براؤزنگ زمرہ

صحت

ڈپریشن کا شکار افراد کو آپ کی مدد کی ضرورت

آج کی مصروف زندگی میں ڈپریشن ایک عام مرض بن چکا ہے۔ ہر تیسرا شخص ڈپریشن یا ذہنی تناؤ کا شکار ہوتا ہے۔ کام کی زیادتی اور زندگی کی مختلف الجھنیں ہمارے دماغ کو تناؤ کا شکار کر دیتی ہیں اور ہم زندگی کی چھوٹی چھوٹی خوشیوں کو محسوس کرنے سے بھی…

دودھ ایک مکمل اور مفید غذا ہے ۔

رات کو سونے سے قبل یا صبح دودھ کا ایک گلاس پینے کی عادت صرف پاکستان تک محدود نہیں بلکہ دنیا بھر میں لوگوں میں پائی جاتی ہے۔درحقیقت دودھ دیسی جادوئی محلول سے کم نہیں جسے 'مکمل غذا' بھی کہا جاتا ہے۔